自律神経失調症専門

内臓の疲労やホルモンバランスの崩れ
食生活の乱れ・生活リズムの崩れ・ストレス環境・生活環境の乱れなどにより、内臓が疲弊したり、ホルモンバランスが崩れてしまい自律神経に乱れが出てしまっている方が非常に多くなっています。ほとんどの内臓が内臓平滑筋と呼ばれる筋肉でできています。内臓平滑筋は疲労しにくいということが特徴ですが、繰り返しのストレスによりリズムが乱れ疲労していきます。そうすると正確に出ていたホルモンもうまく出てこなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまいます。そして内臓も膜で相互に繋がっているため、その筋緊張があちこちに影響を及ぼしていくために様々な症状を引き起こし、骨格を歪ませ不良姿勢になっていきます。

頭蓋骨・背骨・骨盤の歪み（不良姿勢）
自律神経の乱れがある方に共通して「姿勢の乱れや骨・関節の歪み」がみられます。交感神経は脊髄（背骨）から各臓器など全身に分布します。副交感神経は中脳や延髄（いわゆる脳幹）と脊髄の下部（背骨の下部）から出て全身に分布しています。つまり自律神経は、頭蓋骨や背骨や骨盤周りから全身に伸びているわけです。頭蓋骨・背骨・骨盤の歪みは自律神経に乱れを生じさせます。逆に強く自律神経が乱れると、頭蓋骨・背骨・骨盤を歪ませ、不良姿勢となります。自律神経を整える上で、歪みを整えることが必須となるわけです。

筋バランスの崩れ
自律神経の乱れがある方は、「呼吸」が浅くなっていたり、深い呼吸が苦手になっている方が多くみられます。呼吸を行っているのは、主に胸郭（背骨と肋骨と胸骨）の周囲にある筋肉です。肺は主に酸素と二酸化炭素を交換する場であり、呼吸を起こしているのはあくまでも筋肉です。特に呼吸に関与する骨格筋は横隔膜・内肋間筋・外肋間筋・胸鎖乳突筋・斜角筋・腹筋群です。これらの筋肉の動きやバランスが何かしらの原因で上手に働くことができなくなってしまうと呼吸のしづらさへとつながっていくわけです。呼吸を調整するためには、これらの筋肉を検査し調整を行わなければなりません。

姿勢の乱れや骨格の歪み、筋バランスの崩れ、内臓の疲労などの状態になってしまう原因とは、食生活の乱れ・生活リズムの崩れ・精神的ストレス・生活環境・骨格の歪み・呼吸の乱れなどなど人それぞれです。原因は１つとは限らず、絡み合って複雑に起こっています。では次にどのようにしてこれらを改善させていくかをご説明します。